ご迷惑と

ご心配をおかけしまして

すいませんでした<(_ _)><(_ _)>

腰、

痛みが減ってきて

仕事と生活と、

痛みが少なく動くことが出来るように

なりました(ToT)/~~~

とにかく

昨日、整形外科へ行きまして

レントゲンと診察の結果は・・・・

「ぎっくり腰」

それも見事な運動不足で。

少し骨の変形があるとこもありますが、
綺麗な骨の並び具合。

とのこと(^▽^;)

そうとわかれば
もう安心。

痛み止めと胃薬をいただいてきましたので、

また

バリバリがんばりますＯ(≧▽≦)Ｏ

サボってた筋トレとウオーキングを

少しずつでも再開させて、

甘やかした体と精神にカツを入れなければ！！！！

と、つくづく思いました(；一_一)

朝、

「よし、しっかり顔のスキンケアも！」と

化粧水を

念入りにつけて、

入り込むように

両手でぎゅ〜〜っと

顔を押さえ込んで

ふと、

鏡を見たら・・・・

「横綱・朝青龍」

(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)(^▽^;)

ほんとにがんばらないと。

自己管理不足で

みんなに迷惑と心配をかけてしまったこと、

反省して

明日から

またたくさんのご縁を大事にしていきますね(@^^)/~~~