TOP2012年10月


始まりです~(^_^)
あっというまに

新しい週です(⌒▽⌒;)


今日は

記念すべき

「ジム 二ヶ月」

です(笑)

明日は行けないので

今日行けば

今月は22日鍛えたという(^。^/) ウフ♪



と、

いうことで

前祝いっつーことで

日曜の夜は

友達と午前様(笑)

焼き鳥が食べたくて

(しかも具がデカイやつ)

近所の焼き鳥屋へ。

喋りまくり

呑みまくり

食べまくり


まだ

「10時半だし・・」

って

10分ほど歩いて

カラオケに移動。

着いたら着いたで

歌より

呑み

そして

散々お腹一杯なのに

ラーメン注文(笑)

今のカラオケって

「デンモク」とやらの

機械で入力するんですよね。。。

その機械がまた

便利な機能がたくさんあって、

歌つきで曲が流れたり

「あの頃」とかいって

年号入力したら

その時代の曲が

ばーーーーーって

出てきてくれる・・・・






って

ネタにするのも

「今さら??」

なんですけどね(⌒▽⌒;)



まぁ、

とにかく

その

年号検索が面白くて

1977~1990

までの

出てきた曲を

片っ端から

歌ってったわけでして( ̄ ̄▽ ̄ ̄) ニコッ

そしたら

朝方になってたんですよねぇ。。。。

ちなみに

こんなラインナップ

↓ ↓ ↓ ↓

1978(昭和53年)のヒット曲

1979(昭和54年)のヒット曲





知ってる曲ある(笑)?








ってことで

おかげさまで

楽しい時間を過ごして

英気養えました(^。^)屮



今週も沢山の御縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*







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カテゴリ:今日のひとりごと

ちょっと長いけど(^。^)屮
たま~~~に

自分探し

的なことを

やってみるんですけど(^。^/) ウフ♪

心理テストとか

大好物で

「へ~~~~~~~~」

って

なるのが好き♪

なんせ、

理論が苦手で

感じたまま動くのが得意なんで

原始人か動物と同じかと(笑)

だから

説明してもらえると

とても

ありがたいわけで( ̄ ̄▽ ̄ ̄) ニコッ



これ読んで、

「なるほどねぇ~~」

って

思ったんで、

ご紹介を(〃^∇^)o_彡☆











<3つ選んで下さい>

投稿者 杉本 恵洋 – 2012年10月21日

ライター, 杉本恵洋



いきなりですが、あなたに質問です。

次のうち、

あなたが最も重要だと思う考え方、生き方を、

3つ選んで下さい。





① 挑戦する

② 礼儀正しい

③ 健康でいる

④ ユーモアを忘れない

⑤ 秩序を保つ

⑥ 人気者になる

⑦ 経済的に余裕を持つ

⑧ 目標を達成する

⑨ 刺激を求める

⑩ 信頼される

⑪ 自分を受け入れる

⑫ 楽しく過ごす。

⑬ 家族を大切にする

⑭ リーダーシップを発揮する

⑮ 良書から学ぶ

⑯ その他、自分で大切だと思う生き方を書いて下さい。


3つ選びましたか?





その3つは

「あなたの価値観」

と読んでもいいでしょう。



その3つの価値観は、

あなたを成功に導きます。

何故なら、

何か

行動を起こしたいと思ったとき、

その

考え方に沿った方向に進むことで、

それが、

努力を伴うことでも、

やる気が続くからです。



自分の価値観にあった行動をとれば、

興味はおのずとわいてきます。

反対に、

自分の価値観に

合わないことをし続けていると、

頑張りが、なかなかききません。


自分の価値観を、

できるだけ書き出してみましょう。

少なくとも20個以上、

できればもっと書いて下さい。


そしてそれらを、

次の3つのカテゴリーに分けて下さい。

1. もっとも重要

2. とても重要

3. まあまあ重要



それから、

もっとも重要なもの

に入れた項目に、

優先順位をつけて下さい。

これで、

自分が一番大切にしている

価値観がわかります。

それがわかれば、

「どんなことに関心を持ち、

どんなことに力を注ぐべきか」

が見えてきます。

逆に、

今やっていることで、

「やめた方がいいこと」

も見えてきます。

つまり「価値観」は、

自分がどの方向へ進めば良いのかを、

教えてくれるのです。

自分の価値観を自覚していると、

決断を早く下すことができます。

無駄な時間を過ごすことなく、

もっと可能性のある行動を、

起こすことができるようになります。

さて、

あなたがもっとも大切にしている価値観は、

何なのでしょうか?



杉本恵洋(すぎもと しげひろ)









と、

まぁ、

こんな感じで(^_^)

3つ選ぶはずが

どうしても

4つなんですよね・・・あたし(⌒▽⌒;)



皆さん

いかがでした(⌒▽⌒)?







でわ、

明日も大切な御縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*

カテゴリ:今日のひとりごと

ふぇいばりっと・なう(^。^/) ウフ♪
最近は

これ食べてまっせ(^。^)屮

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何気なく買ってみたら

意外と美味しい♪

ちと

ライトなお味ですけどね。

そんで

固めなんで

ボリボリと

噛み応えがある(^_^)

気休めでも、

ポテトチップや

とんがりコーン

ガツガツいくより

多少--っなりとも

体にも

体脂肪にも

良いかな~~って

(^0^)」


ご飯も

最近は

「発芽玄米」

食べてるし、あたし(⌒◇⌒)

ほんと、

生活改善&食生活改善に

力が入ってます、あたし(⌒◇⌒)


そそ、

お風呂にも浸かるようになったんだ、

あたし(⌒◇⌒)v


どう?あたしっっ ┐(  ̄ー ̄)┌















いつまで続くやら(笑)






体にいいといえば

お隣の

sandさん

から

お初にお目にかかった代物を

いただきまして(^_^)

これもまた

「THE 健康!!!」

的な(笑)


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濃密。

濃密でっせ。

濃な密と書いて

~☆・:.,;* 濃密 ~☆・:.,;*

しつこいか( ̄ー ̄;)




これはもう・・・ね、

味が

濃濃濃・密密密

(笑)

付属のはちみつ

たら~~~ん

ってかけた日にゃ

おケーキだわね。

もう。




あ~~~~

幸せ

でした♪




ご馳走様でした(^。^/) ウフ♪









明日も美味しい御縁に恵まれますようにっっヽ (  ´  ▽  `  ) /

カテゴリ:今日のひとりごと

そうかしら・・??
髪を切りました\(・▽・)/

も~~~~~~

スッキリ!!!!

ヘアメイク beansさん、

お忙しい中

ありがとうございました〃^_^〃



ホントは

45日位で切りたいんですけど

なかなかそうもいかず・・・(⌒▽⌒;)



今回も

何ヶ月か経過して

こんもりとしてきたから

バッサリと(* ̄0 ̄*)ノ







そんな

気分がウキウキしていた

今日、

珍しく

二人も友達が

「差し入れ」がてら

遊びに来てくれたりして(^_^)


他、

も一人は

「ご予約」を入れに来てくれて☆


皆さん

「復活オメ」

的な(笑)





ありがとうねv(^。^*)♪





で、

そのうちの

最初の一人が

「髪切ったよねーー!

 短い~~!!

いいじゃんいいじゃん♪

なんかさぁ、

誰かに似てる・・・


う・・・ん・・・


思い出せない( ̄ー ̄;)」










恵多「ねね、

きゃりーぱみゅぱみゅ♪

(o ̄▽ ̄o)?」










友「いや違う」














そ。











そして

二人目も

「お、切ったねぇ~^o^

なんかさぁ、


あれ、


ほれ、


あれに似てる!


ん~~~と?


ほら!!

あれ!

あの!

オカマの高い声の

もののけの・・・・・























やめれ。

それ以上

言うな。


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そいつが帰った後

一人目の友達に

メールしてみた。

「さっきの似てるって言ったの

 もののけ歌ったやつかい?」



即返事。






「そーーーーーーーーーーーーーっ!!」







絵文字も無え。

( ̄ー ̄;)

そんなに

急いで嬉しいのか。








わかりました。







私は

米良美一です(-_-)」










明日もチャーミングな御縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*
























カテゴリ:今日のひとりごと

じゃ~~ん\(・▽・)/
見事に

復活v(^。^*)♪


もう、

どっからでも

かかってきなさい☆


的な(笑)







根が単純で

良かった〃^_^〃





まずは

ご心配おかけした方々に

お詫びと

お礼を!!



どんよりしてしまい

ごめんなさい・・(;_;)



いただいた

ひとつひとつの

お言葉を噛締めて

また

歩き始めました、あたし w(0^__^0)w

ありがとうございました<(_ _)>



緩んでたねじを締めなおし

温くなっていたものを

暖めなおし、

いざ

先へ向かいます(* ̄0 ̄*)ノ オオォォォー!!





まぁ、

「なるようになる」

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って(^ ^;Δ フキフキ







これからも

応援よろしくお願いしますヽ(´ー`)ノ





あ、

ちなみに、

まだ

続いてますよ、

「肉体改造」

ジム通い( ̄ー ̄)ゞ フフッ


いつやめるか

かけてる

あなた(^0^)」




フフ。




残念ね( ̄ー ̄)ゞ フフッ






明日もたくさんの御縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*











カテゴリ:今日のひとりごと

ごぶさたしちゃいまして・・^^;
もう、

一週間経ちまして。

毎度の事ながら・・・

すませぇん~~(T∇T) ウウウ







え?

セノバ??




行きましたよ、

行きました。

行くには

行きました。




ギリに到着したので

まったく

「ウィンドウショッピング」

とやらは

出来なかったですけどぉ・・・(^ ^;Δ フキフキ

短時間に

「ヴィノスヤマザキ」にて

ガポガポ試飲&チーズは

堪能しました(笑)





立ち飲み。





「なんか・・・

あたし

カッコいい~~(^。^/) ウフ♪」





って

気取ってたら

グラスの角度が

上がりすぎちゃって

クチの横から

ワインこぼして

服が

垂れ流し模様のワイン色に(T△T)

慣れないことは

やめれって、ね。








そんな

楽しい週末を過ごし、

仕事始めの火曜日に

enの不動産屋から

電話が。

今までいて

初めての

電話 。




「?」










「隣の空いてる物件に美容室が入ります」


















心を

整えるには

まだ

時間がかかると思います。


「同じ美容界」

にいるものとして

協力し合い、

お隣同士

仲良く、

お付き合いしていく。





なるための

平常心へ、

持っていくまで

もう少しだけ

時間をいただきたいです。




これは

自分との戦い。

まだ

動揺はしてるけど

私なら

出来る



言い聞かせて

います。





整いましたら

また

いつもの

恵多谷で

日記を

更新・・・・

「マメにな(-_-)」 」

しますので(笑)








また

明日からも

沢山の御縁に恵まれますように・・・。


カテゴリ:今日のひとりごと

終わりましてん♪
今週も

無事に

vip225076_R.jpg
終わりましてん~~♪



今日は

終ってから

いつものお友達と

定例会という名の

呑み(笑)



今回は

街中はやめて

大人の街

鷹匠へ☆

つーか、

前回も

スペイン料理で

鷹匠だったんですけど^^;

メンバーの

高齢化に伴い

だんだん

街から

遠ざかる・・・・・(⌒▽⌒;)

しかし、

鷹匠は

日曜休みが

多いこと多いこと。。。。

行きたい店は

ことごとく

休み。

でも、

どっかしら見つけては

なんとか

確保。

美味しいもの

沢山食べてきます(*´∀`)


で、

今夜の集合場所が

「セノバ・ヴィノスヤマザキ」

ダウンロードうふふ。


あたしの

強い要望で。



だって

店内で

ワインとチーズ盛り合いが

イケるんですもの~(^。^/) ウフ♪

ちと

早めに着いて、

初セノバを

軽く流して

ヤマザキで呑みながら

友を待つ


63b6b056.jpgおーほほほ


嬉しいったら

ないわ。







セノバ誕生から

早一年、

ようやく

デビューしてきます(笑)






明日はお休み

明後日からも

た~~くさんの御縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*













カテゴリ:今日のひとりごと

嬉しくて何回も開けちゃう件

キタワァ*・゜゚・*:.。..。.:*・゜(n‘∀‘)η゚・*:.。. .。.:*・゜゚・* !!!!!



半々だった気持ちだが








届いた途端に











嬉しい以外の

感情は

吹っ飛んだ


q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p q(^-^q)(p^-^)p ♪






ppp_20121006144638.jpg



しばらく

幸せですぅ~o(^^o) (o^^o) (o^^)o

カテゴリ:今日のひとりごと

☆祝☆
いやいやいや、

つい最近

ジム通いが

めでたく

一ヶ月を

経過しました☆

ヽ(゜・^*)^☆.。.:*・゜☆祝☆゜・*:.。.☆^(*^・゜)ノ



いやいやいや、

このあたしがねぇ。





一ヶ月で

23日

行きましてん。




いやいやいやいや

自慢

なんですけど( ̄ー+ ̄)







ようやく、

体に

少し変化を

感じることが出来まして(^_^)

つーか、

ちょっとですけど、

日常生活の動きが

ラクになってきました\(・▽・)/


物を拾う時とか

片足で立つとか

そんなことですけど

前みたいに

面倒だ



思わなくなりました^o^


変化がわかると

うれしいもので

続ける気が

起きてきますv(^。^*)





体重は

まぁ・・・・

さておき、

筋力アップのため

まだまだ

頑張ります(´ー`)ノ




しかし、

12月の忙しさが

ジム通い最大の

難関なんですけど・・(⌒▽⌒;)

そこから

やめちゃう

パターンが

多々ありましたから^^;



散々

怠けた体、

今年の

あと3ヶ月で

せめて

ゼロに戻して

来年からは

筋力徐々に

つけていく

という

目標が出来ました(〃^∇^)o_彡☆




しかし

この



ったら。。。。。。

こんなんでも

引き締まるのかいな・・・・(^ ^;Δ フキフキ







明日も健康な御縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*






カテゴリ:今日のひとりごと

あ~あ。。。
いよいよ

enの冷蔵庫が

末期を迎えています(;_;)

中古でいただいて

6年と7ヶ月、

超小型の

オールドタイプながら

よく

頑張ってくれました(T∇T)


ちょくちょく

霜取りしながら

励ましては

いたのですけど

そろそろ

お疲れあそばされたみたい( ̄ー ̄;)




中身は

飲み物と

薬品と

座薬(笑)



座薬は

ぎっくり腰用に

無くてはならぬ物!

薬品も

保存しなくては

ならない物!



つまり・・・

冷蔵庫も

必要な物(ノ゜ω゜)ノ




しかし、

最近の冷蔵庫は

とても

機能的。

つまり

ガタいもいい。

一番小さくても

今のオールド冷蔵庫よりは

一回りデカイものばかり。。。



enちゃんちの裏は

とても

狭い。

そして・・・・

新しい冷蔵庫を置いたら

もっと

狭い。






そして

41000円の

出費も痛い(⌒▽⌒;)





が、

無いと困る( ̄- ̄;;;;










ええ、



注文しました。







そのうち

届きます。








霜取りの面倒から

開放される嬉しさ



裏での

動線の

わずらわしさ



半分・半分



この

待ってる時間。





痩せたら・・・・・・

いいのか?




そうなの?




ああ

そうですか。







がんばります~(ノ゜ρ゜)ノ










皆さん、

enちゃんち

冷蔵庫の容量が

増えました♪

若干

まだ

空きもございます。

何卒

よろしくお願いします


(笑)








明日も美味しい御縁に恵まれますように・・・(^。^/) ウフ♪





カテゴリ:今日のひとりごと

一週間のご無沙汰です(⌒▽⌒;)
はい、

ごめんなさい・・(T∇T)

サボってて

ごめんなさい(T∇T)





台風も過ぎて

サロンの外の

後片付けも済み

新しい週が

始まりました~~^o^


駐車場に置いてある

ものすごい重たい看板が

吹っ飛んでたそうで・・・

お隣の

sandさんが

片付けてくれてました(⌒▽⌒;)

とても感謝してますm(_ _"m)

誰も

怪我が無くてよかったし

器物も破損させなくて

良かった・・(T△T)


見事に

真っ二つに

割れてたけど(⌒_⌒;


植木とか

ほかのモノは

閉まって帰ったけど

看板は

ノーマークで・・・。

とにかく事故が無くて

よかったです(^ ^;Δ



<感謝>

といえば

定期的に送られてくる

メルマガで

<感謝>について

載ってたんで

ご紹介〃^_^〃








あなたは最近、感謝をしているだろうか?

感謝って、

あまりにも当たり前で、

感謝をしているか

なんて言われても、

「いやいや小学生じゃねぇーんだからよ」

なんて気になってしまうのも

無理はない。

大人にになると、

人前で感謝を示すこと、

ありがとうって

言う事がなんとなく

照れくさく感じてしまう

ことがあると思う。

うちには2才の娘がいるが、

何かあげると

「あーーーっと!(ありがとう)」

なんて言って超可愛い♪

母親は子供に

「何かもらったらありがとうでしょ」

って

いつも口酸っぱく教えている。

しかし、

大人になると

照れくさいって

何なんだろう?



感謝が

大切だなんてのは、

今更言わなくても

分かってるって事なのかもしれない。

でも、

分かっちゃいるけどできない。

これが

ちょっとした大人の

ヒネクレ的なもんかな。

しかし、

分かっちゃいるけど

できないってのは、

そもそも

分かっていないってのと全く同一。


どこでも、

誰にでも、

感謝すべきポイントなんて

いくらでも見つかる。

実際問題、

この日本に

生まれてきた事だけでも

死ぬほどラッキーな事だからね。

生まれる場所が違ったら、

食べモノにも

困って人生真っ暗闇

なんて事もありえる。

それに引き換え、

日本に生まれれば、

まぁ死ぬことはない。

ひどい目にあっても

誰かが助けてくれるし、

今でも、

誰かに助けてもらっている。

大切なのは、

そういう事を

意識的に見る事じゃないだろうか?

意識しなかったら、

あまりにも

当たり前の毎日なので、

目の前にある

たくさんの事を忘れてしまうよね。

心理学ではこれを

「ポジティブ順応」と言う。

どんな人であれ、

いろんなものに

支えられて生きている。

いろんな人に

支えられて仕事をしている。

ただ、

それに

気づくか気づかないか。

気づける人と

気付けない人では

大きな違いが出てくる。

とりあえず、

一週間・・・

意識的に見てみてはどうだろう?



-小川忠洋(ジャーナリスト)









ほんとに、

日本に生まれて

良かったと

海外のニュース、

戦争の映像を

見るたび

思う。

時々

「足るを知る」

(今を満ち足りたものとし、現状に不満を持たない者は、満ち足りた心で生きていける。
己の身の程を知り、それ以上を望まないことが、豊か生きるということである)

という

言葉を

声に出してみることがある。



感謝の気持ちが

そこにあれば

今が

どんなに

恵まれているか

骨の髄まで

感じて

鼻が

キューンて

なることがある。


時々生れる

「強欲」



「怒り」と

戦うときは

「ありがとう」

って

息が続くまで

声に出して

言ってみる。



ありがとう



足るを知る



自己流ですけど

声に出すと

意外と

効く(^。^/) ♪


そして

その後は

目の前の

黒い雲が

ぱーって

どいてくれる。






事もある(笑)









これからも

ありがとうな御縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*





長くなって

ごめんちゃい(^。^)屮

読んでくれて

ありがとでした(^。^*)


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