TOP2015年03月


お勉強
はい、

新しい週が

始まりました(^_^)

今週も

笑い満載で

お送りします( ´∀`)


去年から

二つほど

専門知識を

取り入れようと

お勉強に励んでまして。

まぁ・・・

なかなか

思うように

捗らないことも

多く。

時には

「脳みそ退化?」

なんて

イライラしてみたり。


そんなときは

「やらされてるのか?

やりたいのか?」



自問自答をして

道の修正してます(^ ^;Δ フキフキ



勉強方法は

いたってシンプル。

書いて覚えて

言って覚えて。

書いてから

声に出して読む。


こんな感じで(⌒▽⌒;)



日々の生活でさえも

些細な事を

忘れてしまうのに

「覚える」



いう

プレッシャーが加わり

ほんとにね・・・・

溜め込んだものを

どこかに

こぼれ落としてしまう

っつー

腹立たしさったら( ̄ー ̄;)



日常の

ど忘れでさえも

情けなくて

腹が立ってるのに(TωT)





人間だもの

by相田みつお

(ノ´∀`*)





ま、

嘆いている間も

もったいない

ってんで

<効率よく勉強>



検索(笑)


もーーーーなんでも調べる調べる(笑)


えへへ(^。^)屮






@視覚、


@全体像、


@全体像からの

関連付けした

同時進行、


@睡眠、


@教える・伝える、





キーワードと。




ん?





最初は

この

<効率よく・・・>



具体的な意味でさえも

理解できなかったけど

最近

分かって来たかも(^_^)

よ~やくですけど(笑)





何するにも

思ったより

時間がかかる・・・・




な~~~んて、

自分が思うほどさ、

自分の脳みそ

新鮮じゃ

ないからね(笑)


そんな自分と

仲良くしないとね~(o ̄▽ ̄o)




日々進歩

日々退化(笑)



明日も一生懸命なご縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*








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カテゴリ:今日のひとりごと

今日もなるほど。

今週も

一週間

ありがとうございました\(・▽・)/

相変わらずの

駆け足で

過ぎていきました(⌒▽⌒;)


で、

今日も

「なるほど」



話。


「毎日

検索ばっかして

ヒマじゃんか」




思った方、

ほぼ正解。



うそです。



いや、

一理あるか。

実際調べてるし(⌒▽⌒;)



いえね、

朝のシャワーで

耳に水が入って

2日もゴーゴー

鳴ってるんで( ̄ー ̄;)

調べて

実践したら

つーーーーーーーって

生ぬるいものが

出てきて

久久に

聞こえる

クリアな音の世界に

感動したんで

教えたい!!!

って。


これこれ♪♪



プールなどで
耳に水が入ると、
なかなか抜けなくて困るもの。
これは、
大気圧だとか、
表面張力だとかが
作用してのこと。
ストローの片側を
押さえておけば、
中の液体が
落ちないのと同じく。
で、
ストローなら
指を放せば
中身は出ますが、
耳は穴を
貫通させるわけにはいかない。
じゃ、
綿棒で吸い取ろう…
と思っても、
あまり奥過ぎると
届かなかったりもします。

で、
頭を
振ったりするのだけど、
これが出そうで
出なくて
うっとうしい。
そのうち、
ヘッドバンキング
しすぎて
気持ち悪くなったり、
首を痛めたりもするし。

ところで、
みなさんは
どっち向きに
頭を振りますか?
水の入った側に
向かって
振ってませんか?
それじゃあ、
なかなか
水は出てきません。
いくら動いてる
感じはしても、
です。
それどころか、
ますます
奥に入っちゃったりします、
慣性で。
“慣性の法則”。
ジェットコースターが
急発進すると、
シートに
押しつけられる
アレです。
この場合、
頭と耳が
ジェットコースター、
水は
乗客だと
思えば分かるはず。
水が入ってる耳の側に
頭を振ると、
水は
耳の奥の方に
押し込まれるばかり。

じゃあ、
どうするか。
カンタンなことです。
逆に振ればいいのです。
頭を
振るだけで
抜けなければ、
もう少し
動きを
大きくしてみましょう。
まず、
前屈します。
そして、
水の入った側の耳が
下になるよう、
顔を横に向けます。
そこから
勢いよく
立ち上がる(上半身を起こす)と、
たいてい
抜けます。
一度でダメでも、
何度か
繰り返せば
ほぼ抜けます。

注意点はふたつ。
勢いを付けすぎて
転んだりぶつかったりしないことと、
人目のあるところでは、
動きの怪しい変人に
思われないよう気を配ること(笑)
それだけ気を付けて、困ったときはお試しあれ♪



ほんとだった。

前屈からの~

勢い良く・・・


二回目で

つーーーー

って。


「わ~~~~~~~~~~~☆・:.,;*」


みたいな

感動を

味わえますので

皆さん、

お困りのときは

どうぞ(ノ´∀`*)


明日はお休み

明後日からも

沢山のご縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*

カテゴリ:今日のひとりごと

キティーちゃん♪
突然ですが

今日は

「キティーちゃん」

です。




いえ、

家中に

キティーちゃんグッズが

あふれてて

持ってるものも

キティーちゃんなの~

着てるものも

キティーちゃんなの~

とか

そーゆー

類ではありません(笑)




昨日のゲスト様が

話の途中に

はさんできた

豆知識



「キティーちゃんて猫じゃないだよね~」




って


は (゜◇゜)?????


って。



すぐ調べたら

これ

まじで。





ロサンゼルス全米日系人博物館
にて
「ハローキティ誕生40周年企画展」が
開催される。
その博物館で、
キティちゃんを

と表現したら、
サンリオから誤りを指摘されたそう。


「ハローキティはキャラクターであり、小さな女の子であり、友人である」


「ハローキティは
ネコではないので、
四つん這いの体勢を
描かれることはありません。
2本足の
人間と同じように歩き、
座り、
さらにペットに
『チャーミー・キティ』
という
名前のネコを飼っています」


キティちゃんは
猫をモチーフに
しているものの、
猫ではなく
擬人化された
キャラクターであるとのこと
フルネームは
キティ・ホワイト。
星座は蠍座。
好きな物はアップルパイ。
彼女には
双子の姉妹がおり、
永遠の3年生で、
ロンドン郊外に住んでいる



キティちゃんは猫でなく、明るくて優しい女のコ…



だそうな・・・

(⌒▽⌒;)あはは。


知らなかった・・・・。

すごい

トリビア。


今すぐ

キティーちゃんに

会いたくなった(笑)


今まで

ほんとごめん。。。。



だと

理解してました( ̄ー ̄;)



明日もなるほどなご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*





カテゴリ:今日のひとりごと

悩み。
何年か前から

急に

体質が

変わった



実感する事がありまして(⌒▽⌒;)


ヘアカラーをすると

ものすごい勢いで

かぶれる。

何日も。


一日も欠かしたことの無いものが

出なくなった。

何日も。

そう・・・・

便秘( ̄ー ̄;)

そうなってみて、

ゲストとの会話が

その

解消法に(笑)

けっこう多くの人が

悩んでいる事がわかり

びっくり。

それぞれが

いろんな方法で

努力していることがわかり

ちと

感動。。。。


私も

ようやく見つけた

出す方法、

「プルーン100%ジュース」

毎朝飲んで

毎朝

とりあえず

なんとかなっていた



ですけど、、、、、

また、

ここのとこ

不調で。

頼みの綱だったのに(T△T)

効かなくなっちゃったから

どうしたものかと

悩み中。


な~~~~んか

いい方法ないか

検索してみた。



     <腸のはたらきと排便のしくみ>

9_201503201929398ed.jpg


      <原因と考えられること>

[弛緩性便秘] =大腸の運動が低下

運動不足、水分不足、食物繊維不足、腹筋力の低下、極端なダイエットなどが誘因に。

:[けいれん性便秘] =大腸の過緊張。

:精神的ストレス、環境の変化、過敏性腸症候群などが誘因に。

:直腸性便秘] =直腸に便が停滞。

:排便を我慢する。


       <解消法>


:便意があったら、排便を我慢しない。

:食事をしっかり摂る。(食物繊維)

:規則正しい生活でストレスを解消する

:朝食を必ずとる

:適度な運動をして、腹筋を鍛える

:マッサージをする

:水分をしっかり摂取する。




ということで・・・・

毎日ヨーグルトに蜂蜜きな粉、

納豆、

キャベツ

ごぼう

ひじき

などなど

食しているんですが

いまいち反応が・・( ̄ー ̄;)



でわでわ

ってんで、

夕べ

寝る前のストレッチと共に

お腹を

マッサージしてみた。


今朝、

ちょびっと

キタ(笑)

反応があると

嬉しい☆

地道な努力

乗り切ろう(-_-)」



オマケだけど

こんな記事も。






     <食べすぎという認識は、ちゃんとありますか?>

便秘の最大の原因を
食べすぎと指摘する人もいます。
1つ1つの
食事メニューの味が
濃いうえに、
栄養価が高く、
カラダを使わないので、
どうしても、
食べすぎの傾向にあります。
食べすぎると、
胃や腸は
オーバーワークになって、
お疲れ気味です。

いっぱい送られてくる
食べ物を消化するだけで
精いっぱいで
便をつくるまで、
手が回りません。
食物繊維だって、
多少は
腸の活動を良くしますが、
食べ過ぎるとダメですね。
消化しづらい
食物繊維が、
胃腸にたくさん送りこまれると、
もう便秘になります。
その上に、
良かれと思って、
ヨーグルトやバナナを送りこむと、
もう100%無理。
便秘です。
なにか
食べ物を
腸に送ると便が出るのは、
小さな子どもまで。
オトナの腸のつくりは
複雑なので、
「食べて、出る」
というシンプルな
ことはしてくれないのです。
食べすぎの目安は
肩コリです。
食べすぎると、
胃と肝臓が
フル稼働して
重たくなります。
だから、
その上にある
肩が凝ったような
感じになります。
そういう時は、
迷わず1食抜きましょう。
胃や腸を
おやすみさせてあげるといいのです。

私たちは、
便秘だから
なにかしないといけないと
思いがちです。
便秘薬を飲んであげないと…とか、
ヨーグルトを食べてあげないと…とか。
胃や腸に対して
過保護になっています。

たまには、
ほったらかしの
胃や腸にしてあげましょう。
わりにたくましく、
女性らしからぬ
胃腸に育つかもしれません。



かも

しれません(笑)



一理

ある



肝に銘じ

やっぱり

地道な努力を(* ̄0 ̄*)ノ オオォォォー!!



今日は

長くてすいません。

お付き合い

ありがとうございました(〃^∇^)o_彡☆


あしたもスッキリなご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*

カテゴリ:今日のひとりごと

暖かい♪
冬眠から覚めて

久久の

ブログです(笑)

毎日

楽しく

時間が過ぎていってます(o ̄▽ ̄o)


来週あたりで

卒業部門が

終わり、

重なるように

入学部門です、はい(^_^)

桜の開花予想が

静岡は・・・・

3・28頃で

満開予想は

4・3頃だそう。


他にも

開花 3・22

満開 4・1

なんて

予想もありました。


桜の淡い色合いが

穏やかな気持ちに

させてくれると

思いません(^_^)?


待ち遠しい

春♪♪



ここ何年も

お花見してないから

今年は

行きたいな~

なんて

思ってます(〃^∇^)o_彡☆

もちろん

花見酒

ですけど(ノ´∀`*)

1_201503191849532ff.jpg




明日もやさしいご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*






カテゴリ:今日のひとりごと

三月です
そう、

もう、

三月になってました(⌒▽⌒;)

また

日記を

ご無沙汰してしまい

すいませ~~~ん(⌒▽⌒;)


もーーーー

休みも

夜も

朝も

全く関係なく

えたやマン

活動しております。

はい。

で、

無理がたたり

寝込みました( ̄ー ̄;)

半日しかなかったけど

ちと

ラクになりました(T∇T) ウウウ


何が辛いって・・・・

キャパオーバーに動いてるのに

「一生懸命さが足りない」



言われた事。


ま、

泣いてるヒマも無かったけど(笑)

熱でフーフーな時は

ショックが大きいですね。

はい。




そんなことよりね、

最近は

卒業

就職

結婚



切り替えの時期。

わかっちゃいるけど

お別れがあるとね、、、、、

やっぱり寂しいですね、、、、(i_i)

そっちの涙の量のほうが

格段に

多いです〃;_;〃グスン




「みんな元気にがんばってね」



私もがんばるね(i_i)






明日はお休み

明後日からも

元気なご縁に恵まれますように・・・☆








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