TOP2017年07月


終わりまして\(・▽・)/
一週間が

終わりました♪

ご来店下さった

ゲスト様、

ありがとうございました(〃^∇^)o_彡☆


先日読んだ本



影響されて

<一日分の摂取カロリー>



計算してみて

びつくり仰天!!!!


あ、

ここで計算出来ます♪

総カロリー計算


食べてないはずなのに・・・・

控えてるはずなのに・・・・



3800カロリーとか取ってたーーーーーーーーーーーーーー!!!!


世間で言うとこの

<高カロリー>

<炭水化物>

<油>



お菓子や

ピザ

揚げ物

おデザ

麺類

パン

極力我慢してたのに

ある日の

摂取カロリーが

凄かったという・・・(⌒▽⌒;)



えだまめだの

ちくわだの

豆腐

豆乳・・・・・


私の中では

こんなん

食べたうちに入んないわ~

なんて思ったものを

ガツガツ食べてたら

とんでもなかった(⌒▽⌒;)

予想外の

カロリーだった・・・。



そもそも大食い、

胃袋は

宇宙。


ダイエットの道は

険しく

長い(T∇T)


あ、

ちなみに

餃子

唐揚げ



ドカ食いは

週一回ね、

我慢したご褒美ってね♪



いや・・

それも

ど~かと思うようになってきた・・・・(⌒▽⌒;)


お時間のある方は

ぜひ

一日の摂取カロリー

計算してみてくださいませ、

どんどん

足されていく

数字に

青ざめてくから(笑)


明日はお休み

明後日もびつくりなご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*









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カテゴリ:今日のひとりごと

良い天気♪
そう・・・

天気の話題は

入りやすいが

ネタをさぐってるときが

多い(笑)


そうね・・・・

今日は

新鮮な

採れたてトマトとゴーヤ



頂きまして(*^_^*)

早く帰って

炒めたいな~




炒めるのーーーーーーーーーーーーー????



サラダでもいいかな~(⌒▽⌒;)



そして

「塩らっきょう」



頂きまして♪


らっきょう、

甘酢が多いから



珍しい。

私は塩が大好物(ノ´∀`*)


今夜は

旬なおつまみ満載

DE

あ~~~

幸せ☆☆

早く

呑みたい(^。^)屮


頂いたゲスト様

ご馳走様でした♪♪


トマト⇒生活習慣病予防・美肌

ゴーヤ⇒糖尿病予防・夏バテ防止・美肌・体脂肪の増加を防ぐ

らっきょう⇒血液サラサラ・整腸作用・ガン予防

ダウンロード



明日も健康なご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*


カテゴリ:今日のひとりごと

うむ。。。。
この記事を読んだ。

楽して痩せられるダイエット法の9割はウソである! --- 尾藤 克之


摂取カロリーが

消費カロリーを上回っていたら太り、

その逆なら痩せます。

きわめてシンプルな原理原則です。



という

能書きに

いたく感心してしまい

つい・・・・


ポチっと(笑)

9784046020130.jpg



いや

しかし

基本




楽して痩せたいけどぉ~~~~~~~~~!!!!


届くのが

楽しみ♪

enに

置いておきますので

興味のある方は

見てってね(^。^/) ウフ♪



明日も楽なご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*

カテゴリ:今日のひとりごと

はじまり~♪
新しい週です(^。^)屮

静岡

梅雨明けしましたね~☆



明けて早々

今日は

珍しい

お客様が♪



朝一で

車の中に

<セミ>




取り込んだタオルに

<カマキリ>




裏のドアから

<トンボ>

しかも

トンボ様は

二匹重なっての

ご来店でした♪




って・・・・・・・




ぎゃぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ~~~~



今日もありがとうございました(T∇T)


明日も刺激的なご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*


3.png

カテゴリ:今日のひとりごと

終わりまして~
はい、

一週間が

終わりまして〃^_^〃

今週は

どうです?

ブログ

活気がありましたね~

って

人事みたいですが(笑)


今週は

なぜか

<浜松>



ご縁が。

つか、

オススメスポットの

お話しが

<浜松>

かぶってました(笑)


コストコが

9月にオープンする

って

とこからの~


浜松科学館



深海の生物の

なんちゃらをやってるよ~♪

とか

北区 都田 北欧の町並み



ステキよ~

とか。


そうね、、、、

どーせ

コストコ会員証

受け取りに行かなきゃ

なんないし、

日帰りで

周れそうだし

夏休みの計画

<浜松>

いいかも~(〃^∇^)o_彡☆



なんて

浮かれた一週間でした♪



ちなみに・・・・

これは静岡市内ですが

草薙あたりの国1沿いに

<ニトリ>



オープンするって♪

市内には

もうすでに

一軒ありますけど

車で行くには

草薙のほうが

行きやすいから

これもまた

楽しみです♪


明日と明後日はお休み、

水曜日からも

た~くさんのご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*



あ、

明日はツインメッセで

イベントお手伝いしてます〃^_^〃

皆さんも

お時間ありましたら

のぞいてくださいませ♪




7/17
S-1チャンピオンシップ 静岡県美容選手権大会

7月17日(月・祝)10:00~15:00
 
【主催】静岡県美容業生活衛生同業組合

南館1F大展示場  

カテゴリ:今日のひとりごと

どうよ♪
つくったぜ~~~ぃ

ティファール

使ってやったぜ~~~ぃ


IMG_0506.jpg


油飛ばないように

フタして

弱火だぜ~~ぃ

大事なポイント、

焦げ目が

付いてないぜ~~~ぃ




<<ピーマンのカリカリじゃこ炒め>>






なのに

クタっっクタ

だぜ~~~ぃ(笑)


いぇ~~~~~~い






スギちゃん

サンシャイン



コラボで

お届けしました(⌒▽⌒;)





明日も美味しいご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*










カテゴリ:今日のひとりごと

難関
今日は

ダイソーにお勤めの

ゲスト様と

「こんな人いるいる」話を(*⌒ー⌒*)

ダイソーといえば

毎日毎日

たーーーーーっくさんの

お客様が来るところ。

つまり

「こんな人あんな人いるいるいるいる・・・」



宝庫(笑)



親子でご来店して

買い物最中に、

カゴに入れてたお菓子を

チビちゃんが

食べ始めたらしく

それを

途中で取り上げたママさんが

店内にいたダイソースタッフに


「これ~


買おうと思ってたんだけど~


子供が手をつけちゃって~~


だから~


新しいのと交換してくださぁい♪♪」










対応



難関。





色んな角度から

考えたが・・・











同じ接客業として

こうきたら

どう

しよう(⌒▽⌒;)

って

話しで盛り上がりました(笑)


私は

解決策



前に

まず

この人の

言っている意味を

理解するのが

難関でした( ̄ー ̄;)





明日も不思議なご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*




カテゴリ:今日のひとりごと

ありがたき♪
今日、

すんごい

どしゃ降りと雷

の中、

富士から

マイカー運転して見えてくださった

ゲスト様。

とてもとても

恐縮でした(;^-^;)

有難うございます。。。。




年末に

ご来店くださった皆様に

お配りして・・・

というか

お配りしたものを

お預かりしてたんですけど

ダウンロード


当選番号が発表されてから

ご来店の際に

確認してまして(^_^)



今日ご来店の

富士のゲスト様にも

確認しましたら

残念でしたが

当選していなくて(i_i)



そしたら

「いいーのいいーの

当たってたら

いいことなくなっちゃうから♪」

って

おっしゃいまして。




<ハズレてありがとう>




これだ。





ありがとう日記



真骨頂!





そして

おっしゃるとおり・・・・・



どしゃ降りの雨と雷でしたが

そのゲスト様、

来た時と帰りの

運転移動の時間だけ

ちょうど弱雨でした。



帰り際

空を見て

「ほらね♪」

って。






すげーーーーーっっ。




捕らえ方一つで

人生は

幸にも不幸にも

なれる。



ココロに響いた瞬間でした(*⌒ー⌒*)





明日もありがたきご縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*











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真似しぃ(* ̄▽ ̄*)
ある日

ゲスト様が

「最近、観葉植物にハマっちゃって☆」

「見るとほしくなって

買いすぎちゃう~☆」





なるほど。





昨日

唐揚げ大ちゃん



行って

ふと

頭をよぎった・・・・・・




観葉・・・・・・・・



IMG_0505.jpg


っつー

ことで

真似しちゃった♪

うふふ。


ささやかな

観葉の植物(o ̄▽ ̄o)



これなら

土無いから



つかないかな~って(o ̄▽ ̄o)



なんか


良い


感じ(^。^/) ウフ♪





明日もささやかなご縁に恵まれますように・・・・~☆・:.,;*

カテゴリ:今日のひとりごと

新しい週~
梅雨なのに

晴天

から始まりました


今日は絵文字使ってます(笑)

何故なら

時間にゆとりがあるから(笑)


最近のゆとり時間、



読んでます。

ちょっと前までは

老眼が進んできて

活字が億劫になってたんで



  オーディブル

 本を耳で聞く 



してましたけど。



ここへきて

また

活字を求めるようになりまして


夕べは

これを

IMG_0503.jpg


雑談いわく・・・

「楽しい時間を共に過ごすために交わされる会話」

とのこと


雑談が上手くなると

コミニュケーションが上手く取れようになる。

コミニュケーションとは

<意思の疎通>

相手の気持ちを知り

こちらの気持ちを伝える事


ってゆー

前書きに

誘われまして


私だけ楽しまないよう

皆さんとの

コミニュケーション

大事にしていきまーす



明日も いいとも な ご縁に恵まれますように・・・.゚+.(・∀・)゚+.






カテゴリ:今日のひとりごと

七月です~☆
2017年の

下半期

始まってます〃^_^〃

始まってすぐ

「THE 暑い!」

今年はいつもより

梅雨明けが早いとの

予想を聞きました・・・

は、

早く

この

贅肉を

溶かさなきゃ( ̄ー ̄;)



ちょっと前から

「ありがとう日記」

っつーものを

始めてまして。

日々

色んなものへの

感謝を

改めて感じよう♪

って。

幸せを

かみ締めよう

って。

自分が

いかに恵みに包まれてるか

って。

生きてることを

実感しよう

って。

ほんの些細なことを

ゆる~く

書き留めてみよう

って。




夕べ

なんとなく

読み返してみたんですけどね。




# ゆで卵のゆで具合が絶妙

# まぐろのお刺身が美味しかった

#手作り餃子をもらった

#お客様のパン屋がオープンして

おいしいパンが食べられた

#お中元のハムを頂いた

#カールを発見

#サークルKの焼き鳥が美味しかった







ねぇ、、、、、

これ、、、、





本来、

こーゆーものーーーーーーーーーーーーー????????



生きてるってことは

食べる事なの(笑)?




あたし・・・・

贅肉が無くなったら

何が残るんだろう・・・(⌒▽⌒;)



明日と明後日はお休みです(*^_^*)

水曜日からも

沢山のありがとうのご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*

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