TOP今日のひとりごと終わりましてんっ♪♪


終わりましてんっ♪♪
さすがに

連休した週は

早いな・・(⌒▽⌒;)

無事

今週も終わりまして(^^)ヽ♪

先週の日曜日、

クセ研の新年会で

健康ランドに行って

何年かぶりに

マッサージにかかったんですが(o ̄▽ ̄o)

それがまた

すんげーーーーーっ

気持ちよくて・・・・・・------☆

終った後の

体の軽さといい

視界の鮮やかさといい

腰や肩、首にかけての

あの

「痛み」が

すっかり良くなっちゃって(^.^)y

やっぱり、

体のメンテは大事だと

感じまして(ノ゜ρ゜)ノ


で、

すぐにでも

「運動しなきゃ!!」

などと

でたでた、

飽き性の

思いつきが(o ̄ー ̄o)v



幸い

近くに

「ジム&お風呂」のある

公民館的なトコがあるんで

行こう(* ̄0 ̄*)ノ オオォォォー!!

て。

一回500円。

夜、

寝る前に

運動バックに荷造りして

「明日楽しみだな~~♪

ジム久しぶり~~^o^」

て。





朝起きて




予約表見て




気づいた




「今日残業じゃん」







はいっ、でた。

簡単に

断念。



早っ(笑)









ふふ (/ ̄ー+ ̄)










ここまでは

いつもの

恵多谷。

しかし

バージョンアップ

したのだ、

あたし(o ̄▽ ̄o)v


その夜から

「ストレッチ」を

始めたんだな

あたし(o ̄▽ ̄o)v

数ある

トレーニングモノの

DVDの中から

「ストレッチ」を

引っ張り出して

<ヨガマット>も

引っ張り出して

毎晩

続けてるんだな

コレが(o ̄▽ ̄o)v



4日目だが。

しかし

3日目だった

昨晩、

出たよ、

こらえ性のない

あたしが(o ̄ー ̄o)

やらずに

寝た( ̄ー ̄;)







ふふ (/ ̄ー+ ̄)




ここまでは

いつもの

フェードアウトしてく

恵多谷だが、、、、

バージョンアップしちゃってますから。

やったんだなぁ

今朝。

いつもより

早く起きて

「ストレッチ」。

またそれが

いい調子で☆

朝から

体が軽くなっちゃって\(・▽・)/

いいぞ、

早起き

朝ストレッチ(o ̄▽ ̄o)

ジムに行くより

まず

ストレッチで

体をよくほぐすって

いいこと思い付いてんじゃん

あたし(o ̄▽ ̄o)v

このまま

頑張れ

あたし(笑)

つーか、

3年前には

このDVDのとおりに

すんなり

体が伸びたけど

今は

どうも

しっくり

出来てない・・・( -。-) =3



落ちたけど

「いや、

徐々に

怠けた体を

元に戻してやるっ!」

こんな

誓いを胸に

今夜も

明朝も

励んじゃうわ、

あたし(^。^/) ♪


皆さん、

気軽に出来る

「ストレッチ」

お勧めです(^。^)屮

たまには

筋肉を

ノビノビさせてあげるのも

気持ちいいです☆









ああ・・・

どうか

続きますように、

あたし(笑)



明日はお休み

明後日からも

元気にがんばりますっ(*⌒ー⌒*)

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カテゴリ:今日のひとりごと
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