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チアシード
チアシードを

摂取しだして

三ヶ月。

皆さんも

もう

ご存知かと思われますが

「抗酸化作用」

莫大にある

栄養価満杯な

南米で栽培される果実「チア」の種。

種類は二つ、

ブラック



ホワイト。

ブラックの

品種改良が進んだ結果出来たのが

ホワイト。

栄養価

膨張率(満腹度?)



ホワイトが断然多いので

私はもちろん

ホワイトを♪


摂取目的は

ダイエット(* ̄0 ̄*)ノ

そして

快便(* ̄0 ̄*)ノ


調べてたら

ホントに万能で。


:抗酸化作用

:消化機能向上

:心肺機能向上

:糖尿予防

:代謝アップ

:骨強化

そして

悪玉コレステロールを

減らしてくれて

善玉コレステロールを増やして

ガンの発生や

増殖などを抑制したりするなどの働きをします。


ね、

良い事ばかり\(・▽・)/



特に、

抗酸化

については

身体の機能が錆びてしまう

「酸化」



防いでくれる

という

とても大切な働き。

「酸化」は

白髪の原因

薄毛の原因

シミの原因

シワの原因

ですから。




いうことで・・・・

まだ

試していない方は

ぜひ

ご一緒にいかが(*⌒ー⌒*)?






え?




効果??





まだ何も(笑)





抗酸化、

大事です(^。^)屮

って

お話でした(笑)





明日も健康なご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*






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カテゴリ:今日のひとりごと
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