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タナボタ
雨は夜更け過ぎに雪へと変わるだろうか・・・・。

あ、

こんにちわ(*^_^*)

あんまり寒いんで

つい(笑)

今日は

全国で

お天気予報が

雪マーク多いですね~。

県内も

西部・東部ともに

ところにより

雪と。

しかし・・・・・

ほんっっと

静岡市内

雪、

降らないですよね。。。。

積もると困るけど

チラチラって

くらいは

見たいな~って(^ ^;Δ フキフキ




ここんとこ、

寒いのもあって

ダイエット目的もあって

「鍋」

ばっかり食べてたら

さすがに

さすがに

飽きちゃって(⌒▽⌒;)

じゃ

何食べてたら

太らないか

検索してて。

結果、

「食べるもんが無い」

って(笑)


だって

糖質制限やら

グルテンフリーやら

そんなんばっかり出てきて

どれ食べりゃ良いーーーんだっ

っつーこと(笑)

食事制限て

ほんと

調べだしたら

キリが無いわ~(;^-^;)


と、

そんな中

栄養について

これまた色々

検索してたら

タナボタ♪


<ビタミンB6>


皮膚




成長を促進するって(^_^)

で、

あの

女性特有の

ホルモンバランスの乱れによる症状も緩和いてくれるって☆

かつお

まぐろ

さんま

レバー

バナナ

これらに多く含まれるそう。


たんぱく質をアミノ酸に変えるためには

ビタミンB6が不可欠だから

たんぱく質+ビタミンB6

良い髪の毛を作るには

このセットが

大変お得だわ(o ̄▽ ̄o)」




と、

まぁ

ダイエット関連では

収穫が無かったけど(^_^;

思わぬとこ

からの~

髪に良い情報

GET~(^。^/) ウフ♪


明日もタナバタなご縁に恵まれますように・・・~☆・:.,;*










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カテゴリ:今日のひとりごと
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